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Kleine Auszeit!

Vom 03.01.23 bis 28.02.23

Entspannung ist ein natürlicher Ausgleich zu Stress und Belastung.

Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit.

Diverse Entspannungstechniken zum Kennenlernen: z.B. Achtsamkeits-Übungen meditativer

Entspannung, Progressive Relaxation nach Jacobson (PR) oder Imaginative Entspannungsverfahren.

Im Sitzen oder Liegen (bitte eine Decke und bei Bedarf eine Yogamatte mitbringen).

Anmeldung und Treffpunkt: Tourist-Info Bayrischzell, Tel. 08023- 648.

Kosten: mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5,00 €.

Teilnehmer: 2 – 8 Personen.

Termine im Überblick

vom 03.01.23 bis 28.02.23

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