Entspannt in den Tag!

Vom 04.05.23 bis 15.06.23

Entspannung ist ein natürlicher Ausgleich zu Stress und Belastung.

Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit.

Diverse Entspannungstechniken zum Kennenlernen: z.B. Achtsamkeits-Übungen meditativer

Entspannung, Progressive Relaxation nach Jacobson (PR) oder Imaginative Entspannungsverfahren.

Im Sitzen oder Liegen (bitte eine Decke und bei Bedarf eine Yogamatte mitbringen).

Anmeldung und Treffpunkt: Tourist-Info Bayrischzell, Tel. 08023- 648.

Kosten: mit Gästekarte kostenfrei, sonst 5,00 €.