Entspannt in den Tag!

Vom 18.07.24 bis 12.09.24

Entspannung ist ein natürlicher Ausgleich zu Stress und Belastung.

Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit.

Diverse Entspannungstechniken zum Kennenlernen: z.B. Achtsamkeits-Übungen meditativer

Entspannung, Progressive Relaxation nach Jacobson (PR) oder Klangschalenmeditation.

Im Sitzen oder Liegen (bei Bedarf eine Yogamatte mitbringen).

Anmeldung und Treffpunkt: Tourist-Info Bayrischzell, Tel. 08023- 648.

Teilnahme mit Gästekarte kostenfrei, Einheimische 5,00 €, sonst 10,00 €.